حالت مطالعه
پیلاتس دوره فروردین تا اردیبهشت ماه
جلسات دوره
مشخصات دوره
- این دوره شامل 9 جلسه می باشد.
- مناسب برای افراد مبتدی ، پیشرفته و آسیب دیده که پزشک اجازه ورزش کردن داده باشد
- تمرینات یک ساعت کامل و هر جلسه کاملا متنوع هستند.
- کلاس ها مناسب برای افزایش قدرت و انعطاف، عضله سازی ، چربی سوزی و فرم دهی بدن.
ابزار مورد نیاز:
- کش _ وزنه _ صندلی - توپ پیلاتس - چوب
جلسه اول
بدون ابزار
جلسه اول ویدئو
ابزار
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه دوم
ورنه
جلسه دوم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه سوم
توپ . صندلی . کوسن
جلسه سوم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه چهارم
وزنه
جلسه چهارم ویدئو
ابزار
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه پنجم
کش - صندلی
جلسه پنجم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه ششم
توپ
جلسه ششم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هفتم
وزنه . چوب
جلسه هفتم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه هشتم
وزنه
جلسه هشتم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
جلسه نهم
توپ . کش
جلسه نهم ویدئو
ابزار :
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
قیمت :
547,000 تومان
امتیاز
0
از
0
رأی
بدون امتیاز
0 رای
547,000 تومان
نوع دوره: غیر حضوری
سطح دوره: مبتدی - متوسطه - پیشرفته
تاریخ شروع: شروع دوره 25 فروردین - پایان دوره 26 اردیبهشت
9 ساعت
9 جلسه
روش پشتیبانی: واتساپ - تلگرام - اسکایپ 09192702531 ساعات پاسخگویی 11 صبح تا 16 عصر
درصد پیشرفت دوره: %100
صدف معصومی
مربی تخصصی پیلاتس
دسته: دسته بندی نشده
صدف(مدیریت)
سلام روز بخیر