پادکست

پیلاتس با صدفپادکست

تاریخچه پیلاتس

جستجو برای:

دسته‌ها

مقالات

نوشته‌های تازه

معرفی انواع مختلف پیلاتس
پیلاتس و افسانه های کاهش وزن
پیلاتس یا یوگا ؟
تاریخچه پیلاتس
تاثیر پیلاتس در بهبود درد عضلانی

….. هر شرایط و با هر وضعیتی که هستید، پیشنهاد من به شما این است که پیلاتس را از همین حالا شروع کنید.برای شروع نیازی نیست که حتماً به باشگاه بروید و یا منتظر بمانید تا بتوانید امکانات مورد نیاز آن را فراهم کنید!باور کنید که این ورزش را می‌توانید در خانه‌ و با کم‌ترین امکانات هم انجام دهید …..